Sağlık haberleri

12 Adımda sağlıklı yaşam

biber sağlıklı beslenme1.Her hafta balık yiyin: Yapılan bir çalışmada, haftalık beslenme düzenlerinde en fazla balık yiyen erkeklerin en düşük kan basıncına sahip olduğu, hiç balık yemeyenlerin erkeklerin ise en yüksek kalp basıncına sahip oldukları görülmüştür. Yüksek nabız kalp krizi riskini arttırır. Yüksek miktarda Omega 3 yağ asidi içeren somon ve ton balığı, kalbiniz için en faydalıgıdalardır. Eğer ailenizde kalp rahatsızlığı olanlar varsa omega-3 gıda takviyeleri almaya daha fazla dikkat edin.

Devamını oku...

Bebeklerde uçuğa dikkat!

bebekKış aylarında daha sık görülen uçuk, çocuklarda göz ve parmak gibi yerlerde çıktığında öldürücü beyin iltihabına sebep olabiliyor. Uzmanlar ise uyarıyor: “Uçuk oluşan dudaklarla bebekleri öpmeyin! Aynı havlu ve kaşığı kullanmayın.”

Dudak, ağız ve burun delikleri çevresinde herpes virüsünün neden olduğu uçuk, özellikle kış aylarında yoğun görülüyor. Uzmanlar, uçuğun, öpme, aynı havlu, kaşık ve çatal gibi eşyaların kullanılması ile başkasına bulaşabildiğine dikkat çekiyor. Uçuk virüsünün, özellikle bağışıklığı zayıf bebek ve yaşlılarda ölümcül beyin iltihabına sebep olabileceği uyarısında bulunuluyor.

Devamını oku...

9 soruda akciğer kanseri

akcier kanseriAkciğer kanseri, akciğerlerin birinin veya her ikisinin dokusunda, anormal hücrelerin kontrolsüz büyümeleri ve çoğalması sonucu gelişiyor.
Akciğer kanserinin en önemli nedeni sigara içmek. Ancak hastalığın sigara içmeyenlerde de görüldüğünü belirten Medikal Onkolog Prof. Dr. Gökhan Kandemir, akciğer kanseri hakkında merak edilen soruları şöyle yanıtlıyor:

Devamını oku...

Meme kanserine karşı uyanık olun

kanser7Meme kanseri kadınların kanserleri arasında birinci sırada yer alıyor. Prof. Dr. Cihan Uras, meme kanserinin eskiden 40 yaşın üzerindeki kadınlarda sık görülürken artık 20`li ve 30`lu yaşlarda da rastlanılabilen bir hastalık haline geldiğine işaret etti. “En önemli risk faktörlerinden biri kişinin ailesinde meme kanseri olması. Eğer kadının annesi, kız kardeşi, teyzesi ve teyze kızlarında meme kanseri varsa risk büyük” dedi.

Prof. Uras, kadınların benim ailemde kanser yok, bende de olmaz diye düşünmesinin yanlışlığına değindi.

35`TE  KONTROL BAŞLAMALI

Meme kanserinin erken dönemde yakalanması önemlidir. Ancak kişinin risk taşıyıp taşımadığının da hekim tarafından belirlenmesi gerekiyor. Prof. Dr. Cihan Uras, kadının önemli risk taşımasa da ilk mamografisinin 35`de yapılmasını öneriyor. Eğer sorun yoksa

Devamını oku...

Gençlik aşılayan gaz: Ozon


yasliAmeliyat sonrası halsizlik durumlarında, kireçlenmelerde, eklem ağrılarında, sporcularda performans artırmada başvurulan ozon tedavisinden çok iyi sonuçlar elde ediliyor. Genç kalmayı, kırışıklıkların oluşumunu bir nebze de olsa engellemeyi ve hep zinde olmayı kim istemez?

Devamını oku...

Uykuda solunum yetersizliğine dikkat!

uykuda-solunum-yetersizligine-dikkatGöğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Akkaya, hastanın tedavisinde tam sonuç alınamadığı durumlarda 'uyku meleği' olarak bilinen PAP isimli makinelere tabi tutulduğunu söyledi.

Uykuda solunum bozukluğunu, uyku esnasında solunumun 10 saniyeden fazla durması olarak tanımlayan Prof.Dr. Akaya, "Bir insanda saatte 5'ten daha fazla solunum durması varsa, bu uykuda solunum bozukluğu olduğunu gösterir. Bazı hastalar gece uykuda nefesinin durduğunu söyler. Bu tanıklı apne bulgusu olduğunu gösterir. Eğer nefes durması 30'un üzerindeyse bu hasta için ağır uyku bozukluğu teşhisi konulur" dedi.

Devamını oku...